Malo ogulitsa otentha kwambiri

Kugulitsa Hot C retine monohydrate ufa

1 . Zambiri :

2. Mafala Akutoma Natoydrate ufa:

Creatinine monohydrate ufa ndi mtundu wa zopangira zam'madzi za mankhwala owonjezera ndi chakudya chowonjezera. Zitha kulepheretsa m'badwo wa kutopa kwa minofu, kuchepetsa kutopa ndi kusokonezeka kwa thupi, kumathandizira kupindika kwa cholesterol, kuthandizira mitu yamagazi azaka zapakati komanso okalamba ndi kuchedwetsa ukalamba.

3 . Chifukwa Chake Timafunikira Kupatsa Creatine Cronohydrate?

minofu yotsutsana

Kuwonjezera kwa Creatina kumatha kuwonjezera mphamvu chifukwa kumakhudzanso mapuloteni a contractin mu minofu yathu.MyMyAS Pamene calcium imatulutsidwa mu Sarcoplasmic Retikucum, imamangiriridwa ku Trogonin kuti asunthe fetuin ndikuwonetsa malo oyang'anira a Myosin. Actin ndi Myosin amathamanga ndi "mgwirizano" pazomwe zimadziwika kuti ndi zolumikizirana. Creationa imachulukitsa calcium kudya reticulum ndikusintha kapangidwe ka mapuloteni unyolo wa myosin ndi Actin, polimbikitsa minyewa yaminyewa. Izi zikutanthauza kuti mutha kuwononga zolemera zambiri, khazikitsani kulemera kwanu pafupipafupi, ndipo khalani ndi mwayi wobwezeretsa mwachangu komanso wowonjezera - onse omwe angakuthandizeni kukwaniritsa zolinga zanu zatsopano!

Minofu yopyapyala

Zayesedwa kuti CRM imathandizanso kupewa matupi a thupi (LBM) ndikuwonjezeranso m'mimba mwa minofu, makamaka mtundu wa II fiber.tpe ii fiber yolumikizidwa kwambiri ndikukweza. Kuchulukitsa mtundu wa II mthupi kumapangitsa minofu ya minofu ikhale yokulirapo komanso yowoneka bwino. amatchedwa "anabolic choyambitsa". Mabukuwa akusonyeza kuti CRM imatha kuchepetsa a Leucaidation ndi kuwonongeka, ndikuwonjezera kupezeka kwake komanso kuwonongeka kwa minofu (kapena kukula kwa minofu) - motsimikizika kuphatikizira) - motsimikizika ndi bonasi yowonjezera ya minofu. CRM yawonetsedwa kuti igwirizanitsidwa ndi kuchuluka kwa ma hormolic mahomoni a Anabolic-ngati kukula (igf-1), potengera kukonza minofu ya minofu. Maselo omwe adayikidwa maselo "amatupa" chifukwa cha kulowetsedwa kwamadzi. Koma si madzi okha omwe amalowa mu cell. Kuchulukitsa kwa CRM komwe kumapangitsa kuti khungu lizilowetsa michere yofunika, monga leutine, chifukwa madzi amayenda. Kuchuluka kwa madzi mu maselo kumaphatikizidwanso ndi hydration, komwe kumatha kuwonjezera nthawi ndi magwiridwe antchito.

kuchira kwa thupi

Kuchira kumatha kupitilizidwa ndi kudya kwa zowonjezera. Kafukufuku adawonetsa kuti kuchepetsa minofu yaminyewa (kuwonongeka kwa minofu) kumabweretsa kukonzanso kwamphamvu kwa minofu yowonongeka.muscle Lowetsani magazi am'magazi, ntchentche ya glycogen resynthesis ndi kutsimikiza kotsatira kwambiri. Izi zimatheka pokonza phospholipid membrane, zomwe zimalephereka chifukwa choyambitsa "kutayika" ndi mtundu wina wa thupi lokha. Chosangalatsa ndichakuti, mu maphunziro okhudzana ndi akulu akulu, Creationa yawonetsedwa kuti achepetse kuwononga minofu (kuwononga) ndikuwonjezera kusungidwa kwa minofu komwe kumakhudzana ndi Sarcopenima.

4. Udindo wa Creatinine Monohydrate:

Creatine monohydrate pawuda Zimathandizira posungira minofu, kutsitsa thupi ndi kukula kwa minofu

Creatine Monohydrate ufa ndizofunikira kwa othamanga omwe akufuna kumanga mphamvu

Creatine Monohydrate ufa Ubwino Wosathamira, HOSH HOHS ndikuwonjezera mphamvu yakutuluka kwamphamvu kwa mphamvu (kwathunthu sprints)

Creatine Monohydrate ufa Kuchulukitsa kupindika kwa minofu - yoyenera mitundu yonse ya zothamanga

Creatine Monohydrate ufa Zimathandizira kuti thupi lithe

"Chikalata chamadzi" chimakhala ndi phindu lililonse

Kwa okalamba, crm amatha kuchepa kwa minofu

6.Caa :

Satifiketi Yowunikira

Zida Zamagulu : Chakudya ndi zowonjezera zakumwa > Amino acid ufa